Az egészség olcsóbb, mint a betegség! Mozduljunk rá! – Van Noortwijk Ágoston, Horányi Ágnes

A legjobb befektetés az egészséges életvitelre való törekvés. Ez azonnal tudatosan elkezdhető. Fejben mindenképpen és ez az elhatározás, ami szinte a legfontosabb, teljesen ingyen van. Az egészséges ételek, a mozgás, az egészség kellékei kétségtelenül többe kerülhetnek, mint a ballaszt – amikre amúgy fel sem fogjuk, hogy milyen sokat költünk -, de mindenképpen olcsóbbak a gyógyszereknél, amikre akkor van szükségünk, amikor már megbetegszünk.
Az egészség irányába állnunk tehát nagyon egyszerű lépésekkel megtehető. Szó szerint. Tegyük meg minél előbb, hogy nehogy egyszer csak már késő legyen! Kezdjük az alapokkal!
Először is ehhez újra aktívnak kell lennünk. Mi minden előzhető meg, illetve javítható némi megfelelő testmozgás által? Hogyan lehet a testmozgás egészséges? Mire van az embernek valójában szüksége? Mi mindent adhat nekünk vissza, ha egészségesen elkezdünk mozogni? Mi mindenre lehet gyógyír egy kis mozgás, amire esetleg nem is gondolnánk? Tovább tud-e lendíteni egy szakember a nehézségeken, a megfáradásokon, azon, hogy a várt, áttörő változás elérése előtt, idejekorán feladjuk a küzdelmet? Lehet-e élvezetes is ez a folyamat?

Van Noortwijk Ágoston személyi edző és rehabilitációs tréner elérhetősége:
agostonmoves@gmail.com

Van Noortwijk Ágoston és Horányi Ágnes beszélgetése

#sports #terapia #gym #rehabilitationtherapy