Ne hagyd, hogy a túlzott félelem leállítsa az immunrendszeredet! – Ferenczy László, Horányi Ágnes

A hosszabb ideig fennálló félelem, a bizonytalanság láthatatlanul sok kárt okozhat bennünk. Ahhoz, hogy ezt minimalizáljuk, vissza kell találnunk a belső nyugalmunkhoz és békénkhez. Magunkba kell szállnunk és komolyan el kell gondolkodnia azon, hogy hogyan szeretnénk tovább élni. Fontos tudatában lennünk annak, hogy amikor megnyugszunk, amikor végre vége lesz a krízishelyzetnek, amikor elengedjük majd ezt az egész konfliktust, akkor még egyéb testi tünetek is megjelenhetnek valamilyen betegség formájában.

A félelem az immunrendszert is blokkolhatja, amire szintén oda kell figyelnünk, és ez különösen fontos a krónikus, vagy egyéb súlyosabb betegségben szenvedők esetében.

A kulcs a tudatosság. Legyél tisztában azzal, ami történik, akkor sokkal kevésbé leszel kiszolgáltatva olyan eseményeknek, amiket a szíved mélyén elutasítasz, de félelemből nem mersz erre a belső útmutatódra hallgatni.

#FerenczyLászló és Horányi Ágnes beszélgetése.
#félelem #immunrendszer