A tökéletes nap – Dinacsárja a mindennapok harmóniájáért – 2. rész – Dienes-Nagy Erika

Milyen napirendet javasol az Ayurvéda? Milyen nagyon egyszerű tevékenységeket érdemes beiktatni a napi rutinunkba, amivel nagyon kedvező változásokat tudunk előidézni az életünkben?

Mit együnk az egyes étkezések alkalmával? Hányszor együnk? Mikor együnk? Hogyan együnk? Igyunk-e közben? Mikor együk a nap folyamán a legtöbbet? Mi legyen a maradékkal?

Mennyit mozogjunk? A nap mely szakában ideális alkotnunk, dolgoznunk? Mit támogatnak a napszakok és mit az évszakok?

Dienes-Nagy Erika és a Transzcendentális Meditáció elérhetősége:

Főoldal

Dienes-Nagy Erika előadása a 7. VNTV Tudatosság és Szeretet Táborban